Come migliorare la memoria?
È stato creduto per secoli che, mentre invecchiamo, le nostre funzioni cerebrali continuano a deteriorarsi, il che impatto e indebolisce anche la nostra memoria. Tuttavia, recenti ricerche mediche e sperimentazioni hanno dimostrato che il nostro cervello ha la capacità di sviluppare nuovi neuroni, anche quando invecchiamo, un processo noto scientificamente come neuroplasticità. La salute mentale di una persona dipende notevolmente da come è attiva la persona – fisicamente e mentalmente. Se continui a dimenticare le cose troppo in fretta o hai notato una forte diminuzione della tua salute mentale in termini di memoria, è giunto il momento di fare alcuni cambiamenti veramente importanti nel tuo stile di vita per aiutare a rafforzare e migliorare la tua memoria.
